ASVAGANDA PRAH ORGANIK 100g BEYOND

Ašvaganda (Withania somnifera), poznata kao indijski žen-šen, je adaptogena biljka, prirodni izvor energije koji regeneriše i revitalizuje organizam. Ašvaganda je biljka čiji se koren već vekovima koristi u ajurvedskoj medicini. Spada u adaptogene – biljke koje podstiču otpornost organizma na bolesti, pospešuju fizičko i mentalno zdravlje, a u zavisnosti od toga kada se uzima, ima različito delovanje. Tokom dana daje telu energiju, a pred spavanje opušta i umiruje napete nerve. U tradicionalnoj ajurvedskoj medicini se koristila za oporavak posle iscpljenosti ili duge bolesti.
Prah ašvagande možete dodati u voćne sokove, sokove od povrća, smutije ili vodu. Ajurveda preporučuje uzimanje kašičice ašvagande sa toplim mlekom pre spavanja. Može se pripremiti i kao čaj, kašičicu ašvagande prelijte sa oko 250 ml ključale vode.
Preporučeni dnevni unos je 3-5g (1 kafena kašicica)