Koliko se često jutro završi brzom kupovinom „usput“ ili potpunim preskakanjem doručka, zato što niste imali vremena? Zdrav doručak ne zahteva sate u kuhinji i ne mora da se svodi na istu zobenu kašu iz dana u dan. Uz malo planiranja, možete da imate obroke koji su brzi, ukusni i zaista nutritivni. Dobar doručak obično kombinuje tri stvari: kvalitetne ugljene hidrate, proteine i zdrave masti. Zato je pametno da se oslanjate na namirnice poput žitarica, mlečnih proizvoda, jaja, povrća, orašastih plodova i semenki. Tako ćete duže biti siti, imati stabilniju energiju i manju želju za grickalicama tokom dana.
Pročitaj višeHeljda je jedna od onih namirnica koje svi „znamo da su zdrave“, ali mnogi ne znaju šta bi tačno s njom radili. Deluje pomalo egzotično, ima specifičan miris i ukus i vrlo lako je da se prvi pogrešan pokušaj pretvori u kašu bez forme – pa ljudi posle odustanu. A zapravo, kada se pravilno skuva i dobro ukombinuje, heljda je savršeno praktična za svaki dan: za doručak, ručak, večeru, pa čak i za deserte. Može da zameni pirinač, testeninu, kus-kus, da se pretvori u „kašu“, hleb, palačinke ili punjenje za razna jela.
Pročitaj višeAko postoji jelo koje miriše na detinjstvo, nedeljni ručak i porodično okupljanje, to je gibanica. Bilo da volite klasičnu „gužvaru“, zdraviju varijantu sa heljdom ili bogatu prekmursku gibanicu, u nastavku imate vodič kroz različite recepte i trikove da vam svaki put uspe. Gibanica se može spremati na bezbroj načina – od klasične verzije sa tankim korama koje lako nalazite u oblandama, korama i korpicama, preko bogatijih punjenja sa sirom i jajima, pa sve do modernijih varijanti sa heljdom ili ovsom, uz malo kvalitetnog maslinovog ulja ili jestivog ulja za savršenu koricu. Uz dobar izbor sastojaka i pravu meru soli i himalajske soli, svaka od ovih verzija može da izgleda i miriše kao prava domaća, „bakina“ gibanica.
Pročitaj više
Filtriraj brendove
Filtriraj kategorije
Filtriraj atribute
Pronađeno je proizvoda
Uspešno ste dodali proizvod u korpu!!!
Some text in the Modal Body
